¿Sabía usted que la vitamina D es una de las vitaminas esenciales para la salud humana? Esta vitamina desempeña un papel crítico en la prevención de múltiples enfermedades y en el mantenimiento de un buen estado de salud. En este artículo, discutiremos los muchos beneficios de la vitamina D, así como las diferentes fuentes a través de las cuales puede obtenerla.